钢管舞，瑜伽，爵士舞，肚皮舞等专业成人培训

国内一线专业南昌舞蹈瑜伽培训 专业培训舞蹈瑜伽成人培训，南昌华翎舞蹈培训中心
培训内容涉及钢管舞，爵士舞，肚皮舞,瑜伽，酒吧领舞，椅子舞，扇子舞等等

钢管舞：钢管舞基本功训练 钢管舞成品舞练习 钢管舞管上技巧 钢管舞技术提升

爵士舞：爵士舞基本功练习 爵士舞成品舞练习 分类及套路 控制力 协调性 爆发力 柔韧性 体能加强 形体训练 热身训练等

肚皮舞：埃及风格。内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。

瑜伽：学习艾扬格瑜伽，流瑜伽，纤体瑜伽，产后瑜伽，香薰瑜伽，空中瑜伽，理疗瑜伽，舞蹈瑜伽，普拉提，阿斯汤伽，球瑜伽，舞韵瑜伽等等
学习舞蹈的好处：
1） 有较强趣味性 、培养舞者气质 、让人心情愉悦 、有益身心

2）训练体态和举止，使身体姿态挺拔舒展，举止优雅大方.

3）可达到的效果，使身体变得修长和匀称 .

4）增强体质和机体活力，使肢体灵活精力充沛.

5）坚持练习可极大的提高气质，成为一个有魅丽的人